Idag i skolan har vi förutom två föreläsningar om stress haft lite praktiska övningar. Föreläsningarna var grymt intressanta, en var med en hälsoutvecklare på universitetssjukhuset, alltid kul att få höra lite om hur jag kanske kan komma att arbeta i framtiden. Den andra var med en utav lärarna från Idrottsutbildningarna, han pratade om den asiatiska synen på stress och hanteringen av den. Det var sjukt intressant och jag hade lätt kunnat sitta och lyssna på honom i mer än två timmar. Men istället fick vi i två timmar göra lite praktiska övningar som han gick igenom med oss. Det innebar att vi fick prova på Chi-gong, Thai-Chi och lite annat. Tror det var de i varje fall... Han drog så många olika namn så det blev lite rörigt. Det går i varje fall att säga, att efter två timmar med avslappningsövningar, ligandes på golvet och endast fokusera på avslappning och sin egen andning var jag inte speciellt pigg på att köra de 4milen hem. Men det var intressant och lite avslappnande, dock har jag svårt att focusera på endast min andning och försöka jobba bort alla tankar som far runt, får nog träna lite på det. Att kunna slappna lite bättre skulle inte sitta fel.

  Blev lite glass i solen under lunchen idag!

Har varit i stallet en sväng idag även om jag inte ridit Chimal, passade på att titta lite på mammas Trekk ridpass hon höll i idag för sina elever. Jag förstår inte grejen med Trekk men de verkade ha riktigt kul och det är ju alltid bra. I morgon blir det skolan igen men inga föreläsningar, jag ska sitta och plugga, jobba på min föreläsning och skriva PM tillsammans med Irma och Klara.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så, jag har inte varit här på en evighet, jag trivs super bra med den nya bloggen och det är skönt att börjat om på ett nytt ställe. Men jag tänkte jag skulle titta in här lite snabbt och se om det fortfarande är någon som är inne här ibland. Hör och...

Som ni säkert märkt uppdaterar jag knappt här längre. Det beror mestadels på att den här bloggen från börjat var en ren hästblogg där allt jag skrev bara var kring hästarna. Sen har jag mer och mer gått i från det efter att jag slutade tävla. Därför ...

Igår var det examensmingel på fakultetsklubben med vi elever som tar examen idag, gamla elever, våra nuvarande lärare, gamla lärare, anställda på institutionen och andra relevanta personer inom folkhälsoområdet. Anledningen till det var för att progr...

Idag är det första juni, första dagen på den första sommarmånaden. Vad är inte bättre än att påbörja denna sommarmånad med att skicka in sitt absolut sista arbete på min treåriga utbildning? Jag har precis skickat in det, 7 sidor om jämlik hälsa är n...

Den här veckan får börja med en låt från en av mina absoluta favoritartister, Ed Sheeran. Jag älskar i princip allt han gör, de låtar han skriver och släpper själv samt de låtar han skriver till andra artister. Han har bland annat skrivit en del musi...