Jag har alltid varit noggrann med att skriva upp min träningsplanering, skrivit vad vi gjort för pass dag för dag, hur det gått. Jag har alltid skrivit ner när Chimal blivit skadad för att kunna gå tillbaks och titta på det senare. I sadelkammaren har jag en liten bok där jag skriver i puls och temp samt annat matnyttigt lite kortfattat. Varför har jag gjort detta, jo dokumentation är A och O för mig. Om Chimal blir halt utan någon speciell anledning går jag tillbaks och kollar igenom den dokumentation jag har kring hans gamla skador för att se om något liknande har skett på samma ställe tidigare. Dokumentationen jag har på skador hjälper mig med hanteringen av dem, jag skriver upp rekomendationer och vad veterinärerna sagt om dem, det innebär till exempel att jag med Chimals framben kan gå tillbaks och kolla vad veterinären sa om den på började senskadan när den skedde och hur jag ska tänka och handla om senan är svullen och inte varm, vilket enligt dem inte är farligt.

Förutom dokumentation kring skador kan jag även gå tillbaks i tränings dagböcker och titta på hur jag tränat förr, som nu när jag börjat träna Chimal lite hårdare igen. Det är många, många år sedan som jag tränade upp Chimal ifrån det läge han var i innan sommaren så då gick jag tillbaks och tittade på hur jag gjorde 2005 och 2006 när jag började träna distans med honom. Det har bidragit mycket i hans träningsupplägg. Så mitt tips till er, skriv ner, skriv ner allt ni kan få användning av senare även om ni tror att ni kommer kunna komma ihåg det, efter flera år när du kanske behöver dina egna kunskaper, ja då kommer du inte ihåg dem helt och hållet i huvudet.

Två riktigt gamla träningsdagböcker, för att vara exakt Chimals två första som åkte fram för inspiration och ideér i våras

Det här uppslaget är inte från något mindre än samma vecka som Chimal gick sin första distans tävling någonsin. På den tiden behövde inte hästarna kvala och jag hade redan ridit en CR på min ponny så Chimals första start blev en tävling 50km och så här såg den veckan ut.

Det här uppslaget är ifrån en helt vanlig vecka för Chimal under 2006, inget speciellt och ingen jätte hårt träning här.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så, jag har inte varit här på en evighet, jag trivs super bra med den nya bloggen och det är skönt att börjat om på ett nytt ställe. Men jag tänkte jag skulle titta in här lite snabbt och se om det fortfarande är någon som är inne här ibland. Hör och...

Som ni säkert märkt uppdaterar jag knappt här längre. Det beror mestadels på att den här bloggen från börjat var en ren hästblogg där allt jag skrev bara var kring hästarna. Sen har jag mer och mer gått i från det efter att jag slutade tävla. Därför ...

Igår var det examensmingel på fakultetsklubben med vi elever som tar examen idag, gamla elever, våra nuvarande lärare, gamla lärare, anställda på institutionen och andra relevanta personer inom folkhälsoområdet. Anledningen till det var för att progr...

Idag är det första juni, första dagen på den första sommarmånaden. Vad är inte bättre än att påbörja denna sommarmånad med att skicka in sitt absolut sista arbete på min treåriga utbildning? Jag har precis skickat in det, 7 sidor om jämlik hälsa är n...

Den här veckan får börja med en låt från en av mina absoluta favoritartister, Ed Sheeran. Jag älskar i princip allt han gör, de låtar han skriver och släpper själv samt de låtar han skriver till andra artister. Han har bland annat skrivit en del musi...