Jag vet inte hur andra ryttare tänker kring mental träning men personligen har jag alltid sett det som något positivt. Jag har läst en del om mental träning i skolan och att det kan ha både positiva och negativa effekter på personer, beroende på hur man hanterat omgivningen och hur man använder sig utav den mentala träningen. Jag har haft bra användning utav den i hantering utav motgångar och att ladda om och bygga upp igen när något inte gått som planerat. Jag började använda mig utav det på de Young Rider läger jag varit på.

Efter att jag börjat jobba med mig själv, hur jag är på tävlingar för att spara min egen energi och lägga den på det som är nödvändigt, samt hålla fokuset på mig själv och min häst och även klara av att hitta positiva bitar i en tävlingsdag då jag kanske blivit utesluten har jag lyckats ha roligare och även kunnat ta till mig saker på ett bättre sätt. Det har den mentala träningen hjälpt mig med och även då sett till att jag fått ut mer av mitt tränande och tävlande och att jag utvecklats mer på vägen. Självklart är inte all mental träning för alla men alla som vill utvecklas och bli bättre tycker jag bör jobba på sig själv, sin egen självbild och att hantera med och motgångar på ett bra sätt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så, jag har inte varit här på en evighet, jag trivs super bra med den nya bloggen och det är skönt att börjat om på ett nytt ställe. Men jag tänkte jag skulle titta in här lite snabbt och se om det fortfarande är någon som är inne här ibland. Hör och...

Som ni säkert märkt uppdaterar jag knappt här längre. Det beror mestadels på att den här bloggen från börjat var en ren hästblogg där allt jag skrev bara var kring hästarna. Sen har jag mer och mer gått i från det efter att jag slutade tävla. Därför ...

Igår var det examensmingel på fakultetsklubben med vi elever som tar examen idag, gamla elever, våra nuvarande lärare, gamla lärare, anställda på institutionen och andra relevanta personer inom folkhälsoområdet. Anledningen till det var för att progr...

Idag är det första juni, första dagen på den första sommarmånaden. Vad är inte bättre än att påbörja denna sommarmånad med att skicka in sitt absolut sista arbete på min treåriga utbildning? Jag har precis skickat in det, 7 sidor om jämlik hälsa är n...

Den här veckan får börja med en låt från en av mina absoluta favoritartister, Ed Sheeran. Jag älskar i princip allt han gör, de låtar han skriver och släpper själv samt de låtar han skriver till andra artister. Han har bland annat skrivit en del musi...